<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Fredag 12 juli 2024 15:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En liten runda

6,03 km
Distans

32:00
Tid

5:18 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

215 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2024	8,96 km	47:25	5:18 m/km
7 oktober 2024	8,53 km	43:22	5:05 m/km
29 juli 2024	6,86 km	32:50	4:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	129	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	129	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	137	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	139	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	137	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	139	31:44	6,00 km
7	0,03 km	0:17	9:52	136	32:01	6,03 km