Förmiddagspass med bad

Fredag 12 juli 2024 10:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass runt Rüdebäck med bad efteråt. Nice.

15,21 km
Distans

1:23:09
Tid

5:28 min/km
Snitt

123
Snittpuls

139
Maxpuls

66 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 12 TR

Total distans:

49:25:38

523 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	105	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	111	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	115	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	115	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	121	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	128	32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	128	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	129	43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	128	48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	126	54:13	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	128	59:44	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	127	1:05:12	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	130	1:10:49	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	127	1:16:22	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	131	1:21:59	15,00 km
16	0,21 km	1:11	5:37	136	1:23:10	15,21 km