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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	105	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	111	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	115	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	115	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	121	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	128	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	128	00:38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	129	00:43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	128	00:48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	126	00:54:13	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	128	00:59:44	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	127	01:05:12	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	130	01:10:49	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	127	01:16:22	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	131	01:21:59	15,00 km
16	0,21 km	1:11	5:37	136	01:23:10	15,21 km