Svettig semi-doggajogg

Onsdag 10 juli 2024 13:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Väldigt kvavt väder. Började springa med Dante, men han var för slö, så jag sprang hem med honom igen och fortsatte själv en liten runda. Avslutade med ett dopp i havet.

9,07 km
Distans

51:17
Tid

5:39 min/km
Snitt

119
Snittpuls

133
Maxpuls

45 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 12 TR

Total distans:

39:49:13

422 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	102	6:30	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	117	12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	118	18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	119	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	116	29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	126	34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	129	40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	125	45:25	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	125	50:53	9,00 km
10	0,07 km	0:25	5:37	126	51:18	9,07 km