<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

Kvällspass

Torsdag 11 juli 2024 19:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

7,99 km
Distans

41:06
Tid

5:09 min/km
Snitt

145
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

325 watt
Effekt

21 meter
Total stigning (klocka)

On Cloudmonster 2

Total distans:

55:56:19

543 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM och Håkan Kiendl LMM

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	130	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	146	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	148	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	147	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	148	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	147	30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	147	35:41	7,00 km
8	0,99 km	5:26	5:27	149	41:07	7,99 km