Torsdagsintervaller

Torsdag 11 juli 2024 18:30

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5 x 6 min. @ 3:45/km. med 90 sek. ståvila med betydligt bättre känsla än i tisdags.

8,12 km
Distans

36:03
Tid

4:26 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

46 meter
Total stigning (klocka)

Nike ZoomX Vaporfly Next% 3

Total distans:

75:29:45

950 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	6:01	3:45	152	6:01	1,61 km
2	0,03 km	1:31	43:31	123	7:32	1,64 km
3	1,60 km	6:00	3:45	153	13:32	3,24 km
4	0,03 km	1:30	56:55	132	15:02	3,27 km
5	1,60 km	6:00	3:45	154	21:03	4,87 km
6	0,02 km	1:30	01:11:33	138	22:33	4,89 km
7	1,60 km	6:00	3:45	155	28:33	6,49 km
8	0,02 km	1:30	01:10:46	135	30:04	6,51 km
9	1,61 km	6:00	3:44	156	36:04	8,12 km