Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Håkan Melander
1975 • Brunflo
Kiruna runt 2
Torsdag 11 juli 2024 05:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Liknande tur som igår, men när jag kom till värmeverket så tog jag in på elljusspåret, Lombolo. Enligt rundan så skulle jag springa runt tjärnen men det missade jag, så det får bli i morgon istället då. Idag var det 11 grader och regn.
14,05
km
Distans
1:08:46
Tid
4:54
min/km
Snitt
134
Snittpuls
153
Maxpuls
166
Stegfrekvens
154
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
126
5:16
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
133
10:15
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
138
15:34
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
135
21:04
4,00 km
5
1,00 km
5:09
5:09
131
26:13
5,00 km
6
1,00 km
4:42
4:42
134
30:54
6,00 km
7
1,00 km
4:21
4:21
135
35:16
7,00 km
8
1,00 km
4:36
4:36
138
39:52
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
135
44:44
9,00 km
10
1,00 km
5:34
5:34
132
50:17
10,00 km
11
1,00 km
4:30
4:30
133
54:48
11,00 km
12
1,00 km
4:34
4:34
136
59:22
12,00 km
13
1,00 km
4:36
4:36
136
1:03:58
13,00 km
14
1,00 km
4:35
4:35
138
1:08:33
14,00 km
15
0,05 km
0:13
4:36
134
1:08:46
14,05 km