Kiruna runt 3

Fredag 12 juli 2024 06:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Liknande väder som igår fast uppehåll idag. Idag sprang jag runt tjärnen. Efter tre dagar med denna runda måste jag säga att den är riktigt rolig och varierad. Att kunna blanda stadslöpning med skogstur är en bra kombo.

14,78 km
Distans

1:10:17
Tid

4:45 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	130	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	139	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	141	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	140	20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	135	25:51	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	138	30:27	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	138	34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	141	39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	141	43:44	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	142	48:24	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	140	53:02	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	139	57:27	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	143	1:02:07	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	143	1:06:42	14,00 km
15	0,78 km	3:36	4:37	145	1:10:18	14,78 km