Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sara Kvarfordh
1975 • Lidingö
Trail-clinic
Onsdag 10 juli 2024 10:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tekniktips och test av en del av lördagsloppets bansträckning.
10,23
km
Distans
1:03:57
Tid
6:15
min/km
Snitt
144
Snittpuls
179
Maxpuls
151
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Peregrine 14
Total distans:
3:14:54
29 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:14
6:14
127
6:14
1,00 km
2
1,00 km
5:33
5:33
112
11:47
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
117
17:03
3,00 km
4
1,00 km
5:38
5:38
131
22:41
4,00 km
5
1,00 km
5:53
5:53
142
28:34
5,00 km
6
1,00 km
5:59
5:59
149
34:32
6,00 km
7
1,00 km
6:15
6:15
163
40:47
7,00 km
8
1,00 km
6:33
6:33
161
47:20
8,00 km
9
1,00 km
6:34
6:34
158
53:54
9,00 km
10
1,00 km
8:48
8:48
160
1:02:42
10,00 km
11
0,23 km
1:15
5:32
157
1:03:57
10,23 km
