<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pontus Svensson

1996 • Stockholm

Löpning 2024-07-08

Måndag 8 juli 2024 06:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,46 km
Distans

1:00:27
Tid

4:29 min/km
Snitt

156
Snittpuls

176
Maxpuls

546 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Marie Odinge

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	136	4:43	1,00 km
2	0,01 km	0:03	4:23	134	4:46	1,01 km
3	1,00 km	3:52	3:52	150	8:38	2,01 km
4	1,00 km	4:01	4:01	161	12:39	3,01 km
5	1,00 km	3:58	3:58	165	16:37	4,01 km
6	0,34 km	3:00	8:49	133	19:37	4,35 km
7	1,00 km	3:55	3:55	158	23:32	5,35 km
8	1,00 km	4:04	4:04	169	27:37	6,35 km
9	1,00 km	3:57	3:57	172	31:34	7,35 km
10	0,28 km	3:00	10:48	138	34:34	7,63 km
11	1,00 km	4:03	4:03	162	38:37	8,63 km
12	1,00 km	4:06	4:06	172	42:42	9,63 km
13	1,00 km	4:07	4:07	172	46:50	10,63 km
14	0,58 km	3:00	5:09	153	49:50	11,21 km
15	1,00 km	4:35	4:35	154	54:25	12,21 km
16	1,00 km	4:50	4:50	150	59:15	13,21 km
17	0,25 km	1:12	4:45	145	1:00:27	13,46 km