Pontus Svensson

Pontus Svensson

1996 • Falkenberg

Pontus Svensson

1996 • Falkenberg
Joggpers
Joggpers 3:54 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 136 st
Löpt i år
Löpt i år 1244 km
Tränat i år
Tränat i år 99 h

Brinner för löpning. Från Falkenberg, bor i Jönköping och springer numera marathon, men är vassast på halvmaran med ett PB på 1:35.

Målsättning:

Sub 37 på milen
Sub 1:30 på halv maran
Sub 3:00 på maran

Snitta 100 km per träningsvecka.

Medlem sedan 16 oktober 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
3
3
5
5
6
6
v. 36
Löpning:
4:42/km
2:28:14
31,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:28:14
31,6 km
Vecka 37
8
8
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 37
Löpning:
4:47/km
1:50:20
23,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:50:20
23,1 km
Vecka 38
14
14
15
15
16
16
17
17
19
19
20
20
v. 38
Löpning:
4:07/km
28:55
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
28:55
7,0 km
Vecka 39
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km