Pontus Svensson

Pontus Svensson

1996 • Stockholm

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Pontus Svensson

1996 • Stockholm
Joggpers
Joggpers 3:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 216 st
Löpt i år
Löpt i år 2409 km
Tränat i år
Tränat i år 198 h

Brinner för löpning. Från Falkenberg, bor i Jönköping och springer numera marathon, men är vassast på halvmaran med ett PB på 1:29.

Målsättning:

Sub 37 på milen
Sub 1:24 på halv maran
Sub 3:00 på maran

Snitta 100 km per träningsvecka.

Medlem sedan 16 oktober 2012

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
4
4
6
6
8
8
10
10
v. 45
Löpning:
4:42/km
5:35:04
71,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:35:04
71,4 km
Vecka 46
11
11
15
15
v. 46
Löpning:
4:33/km
6:16:19
82,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:16:19
82,8 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km