<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pontus Svensson

1996 • Stockholm

Löpning 2024-07-12

Fredag 12 juli 2024 15:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,01 km
Distans

1:28:15
Tid

4:54 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

401 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Marie Odinge

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	128	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	148	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	153	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	153	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	150	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	156	29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	157	34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	158	39:19	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	158	44:05	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	156	48:59	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	155	53:59	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	157	58:57	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	158	1:03:40	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	156	1:08:29	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	155	1:13:26	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	157	1:18:22	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	157	1:23:23	17,00 km
18	1,00 km	4:49	4:49	161	1:28:13	18,00 km
19	0,01 km	0:03	3:35	164	1:28:15	18,01 km