<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pontus Svensson

1996 • Stockholm

Löpning 2024-07-07

Söndag 7 juli 2024 13:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,01 km
Distans

1:13:43
Tid

4:55 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

808 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Marie Odinge

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	138	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	130	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	142	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	145	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	151	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	148	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	154	33:58	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	156	39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	148	43:59	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	143	48:58	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	146	53:52	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	147	58:51	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	147	1:03:51	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	151	1:08:46	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	150	1:13:41	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:49	160	1:13:43	15,01 km