Eftermiddagspass

Söndag 7 juli 2024 13:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Då fick det bli denna runda igen. Tidigare har jag kört den när jag varit trött och behövts återhämta mig. Men idag var det inte riktigt samma läge då jag kände mig rätt så pigg idag.

10,05 km
Distans

46:40
Tid

4:39 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

166
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	125	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	135	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	134	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	135	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	133	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	136	28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	135	32:51	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	140	37:16	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	141	41:41	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	143	46:28	10,00 km
11	0,05 km	0:12	4:05	146	46:40	10,05 km