Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Modig
1970 • Uppsala
12x20 s med hög kadens
Lördag 6 juli 2024 14:11
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Prickade ca 196-202 spm på intervallerna enligt Garmin Connect. Skaplig känsla.
6,98
km
Distans
35:02
Tid
5:01
min/km
Snitt
145
Snittpuls
164
Maxpuls
19
meter
Total stigning (klocka)
Craft CTM Ultra 2
Total distans:
25:02:39
254 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Mats Edelryd - 6 juli 17:49
Benen gick som trumpinnar och vilket tempo😲
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
127
5:03
1,00 km
2
0,95 km
4:57
5:12
140
10:00
1,95 km
3
0,01 km
0:04
5:36
137
10:04
1,96 km
4
0,10 km
0:20
3:12
142
10:24
2,07 km
5
0,13 km
0:45
5:33
149
11:09
2,20 km
6
0,11 km
0:20
3:09
152
11:29
2,31 km
7
0,11 km
0:45
6:46
150
12:14
2,42 km
8
0,10 km
0:20
3:12
151
12:34
2,52 km
9
0,12 km
0:45
6:19
152
13:19
2,64 km
10
0,10 km
0:20
3:26
151
13:39
2,74 km
11
0,12 km
0:45
6:16
151
14:24
2,86 km
12
0,11 km
0:20
3:04
152
14:44
2,97 km
13
0,12 km
0:45
6:14
152
15:29
3,09 km
14
0,10 km
0:20
3:13
154
15:49
3,19 km
15
0,12 km
0:45
6:18
154
16:34
3,31 km
16
0,10 km
0:20
3:20
156
16:54
3,41 km
17
0,12 km
0:45
6:05
156
17:39
3,53 km
18
0,10 km
0:20
3:19
158
17:59
3,64 km
19
0,09 km
0:45
8:02
155
18:44
3,73 km
20
0,09 km
0:20
3:32
152
19:04
3,82 km
21
0,11 km
0:45
6:51
149
19:49
3,93 km
22
0,10 km
0:20
3:12
150
20:09
4,04 km
23
0,11 km
0:45
6:40
149
20:54
4,15 km
24
0,10 km
0:20
3:13
151
21:14
4,25 km
25
0,11 km
0:45
6:46
152
21:59
4,36 km
26
0,11 km
0:20
3:10
153
22:19
4,47 km
27
0,11 km
0:45
7:04
153
23:04
4,57 km
28
1,00 km
5:05
5:05
146
28:08
5,57 km
29
1,00 km
4:54
4:54
147
33:03
6,57 km
30
0,00 km
0:01
4:57
146
33:04
6,58 km
31
0,40 km
1:59
4:56
149
35:03
6,98 km