Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
127
00:05:03
1,00 km
2
0,95 km
4:57
5:12
140
00:10:00
1,95 km
3
0,01 km
0:04
5:36
137
00:10:04
1,96 km
4
0,10 km
0:20
3:12
142
00:10:24
2,07 km
5
0,13 km
0:45
5:33
149
00:11:09
2,20 km
6
0,11 km
0:20
3:09
152
00:11:29
2,31 km
7
0,11 km
0:45
6:46
150
00:12:14
2,42 km
8
0,10 km
0:20
3:12
151
00:12:34
2,52 km
9
0,12 km
0:45
6:19
152
00:13:19
2,64 km
10
0,10 km
0:20
3:26
151
00:13:39
2,74 km
11
0,12 km
0:45
6:16
151
00:14:24
2,86 km
12
0,11 km
0:20
3:04
152
00:14:44
2,97 km
13
0,12 km
0:45
6:14
152
00:15:29
3,09 km
14
0,10 km
0:20
3:13
154
00:15:49
3,19 km
15
0,12 km
0:45
6:18
154
00:16:34
3,31 km
16
0,10 km
0:20
3:20
156
00:16:54
3,41 km
17
0,12 km
0:45
6:05
156
00:17:39
3,53 km
18
0,10 km
0:20
3:19
158
00:17:59
3,64 km
19
0,09 km
0:45
8:02
155
00:18:44
3,73 km
20
0,09 km
0:20
3:32
152
00:19:04
3,82 km
21
0,11 km
0:45
6:51
149
00:19:49
3,93 km
22
0,10 km
0:20
3:12
150
00:20:09
4,04 km
23
0,11 km
0:45
6:40
149
00:20:54
4,15 km
24
0,10 km
0:20
3:13
151
00:21:14
4,25 km
25
0,11 km
0:45
6:46
152
00:21:59
4,36 km
26
0,11 km
0:20
3:10
153
00:22:19
4,47 km
27
0,11 km
0:45
7:04
153
00:23:04
4,57 km
28
1,00 km
5:05
5:05
146
00:28:08
5,57 km
29
1,00 km
4:54
4:54
147
00:33:03
6,57 km
30
0,00 km
0:01
4:57
146
00:33:04
6,58 km
31
0,40 km
1:59
4:56
149
00:35:03
6,98 km
6 juli 2024 - 14:11
12x20 s med hög kadens
Löpning - Fartlek
Prickade ca 196-202 spm på intervallerna enligt Garmin Connect. Skaplig känsla.
6,98
km
Distans
35:02
Tid
5:01
min/km
Snitt
145
Snittpuls
164
Maxpuls
Craft CTM Ultra 2
Total distans: 254 km