<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

RR Torsdag

Torsdag 4 juli 2024 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,91 km
Distans

1:03:50
Tid

5:51 min/km
Snitt

121
Snittpuls

146
Maxpuls

68 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rocket X2

Total distans:

95:10:20

903 km

Gilla passet

Gillas av Jessica Petersson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	125	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	134	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	143	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	139	23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	112	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	119	35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	116	41:03	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	106	47:28	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	109	53:29	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	112	58:59	10,00 km
11	0,91 km	4:51	5:21	121	1:03:50	10,91 km