Löpning

Torsdag 4 juli 2024 06:23

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

20x1 min / 45 s vila.
Väääldigt länge sen jag körde den här typen av pass, men ändå relativt god och stabil känsla passet igenom!

12,81 km
Distans

1:01:06
Tid

4:46 min/km
Snitt

142
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

273 watt
Effekt

41 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,95 km	20:01	5:04	128	20:01	3,95 km
2	0,29 km	1:00	3:29	139	21:01	4,23 km
3	0,10 km	0:45	7:47	148	21:46	4,33 km
4	0,30 km	1:00	3:21	149	22:46	4,63 km
5	0,09 km	0:45	8:19	151	23:31	4,72 km
6	0,29 km	1:00	3:25	147	24:31	5,01 km
7	0,09 km	0:45	8:30	146	25:16	5,10 km
8	0,30 km	1:00	3:22	145	26:16	5,40 km
9	0,09 km	0:45	7:59	155	27:01	5,49 km
10	0,29 km	1:00	3:25	153	28:01	5,78 km
11	0,09 km	0:45	8:03	141	28:46	5,88 km
12	0,29 km	1:00	3:25	152	29:46	6,17 km
13	0,09 km	0:45	8:22	141	30:31	6,26 km
14	0,29 km	1:00	3:27	153	31:31	6,55 km
15	0,10 km	0:45	7:49	159	32:16	6,65 km
16	0,29 km	1:00	3:27	155	33:16	6,94 km
17	0,10 km	0:45	7:19	140	34:01	7,04 km
18	0,29 km	1:00	3:26	149	35:01	7,33 km
19	0,09 km	0:45	8:11	158	35:46	7,42 km
20	0,29 km	1:00	3:29	156	36:46	7,71 km
21	0,11 km	0:45	6:58	131	37:31	7,82 km
22	0,29 km	1:00	3:28	150	38:31	8,11 km
23	0,10 km	0:45	7:52	159	39:16	8,20 km
24	0,29 km	1:00	3:27	157	40:16	8,49 km
25	0,09 km	0:45	8:09	148	41:01	8,58 km
26	0,28 km	1:00	3:35	151	42:01	8,86 km
27	0,10 km	0:45	7:32	139	42:46	8,96 km
28	0,28 km	1:00	3:36	153	43:46	9,24 km
29	0,10 km	0:45	7:29	127	44:31	9,34 km
30	0,28 km	1:00	3:34	150	45:31	9,62 km
31	0,09 km	0:45	8:02	159	46:16	9,71 km
32	0,27 km	1:00	3:41	153	47:16	9,98 km
33	0,09 km	0:45	8:07	145	48:01	10,08 km
34	0,28 km	1:00	3:31	150	49:01	10,36 km
35	0,09 km	0:45	8:09	157	49:46	10,45 km
36	0,28 km	1:00	3:36	153	50:46	10,73 km
37	0,10 km	0:45	7:41	155	51:31	10,83 km
38	0,29 km	1:00	3:28	156	52:31	11,12 km
39	0,09 km	0:45	7:59	159	53:16	11,21 km
40	0,28 km	1:00	3:31	157	54:16	11,49 km
41	0,10 km	0:45	7:14	139	55:01	11,60 km
42	1,21 km	6:05	5:03	143	1:01:06	12,81 km