<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Øistein Røisland

1966 • Oslo

Kvällspass

Onsdag 3 juli 2024 19:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,05 km
Distans

52:57
Tid

5:16 min/km
Snitt

127
Snittpuls

140
Maxpuls

178
Stegfrekvens

369 watt
Effekt

73 meter
Total stigning (klocka)

NB FuelCell Racer Elite 2

Total distans:

56:34:58

651 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen och Thomas Vikhamar Schuler

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	121	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	131	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	132	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	130	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	125	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	119	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	132	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	123	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	121	47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	132	52:39	10,00 km
11	0,05 km	0:18	5:25	133	52:57	10,05 km