<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Øistein Røisland

1966 • Oslo

Lunchpass

Måndag 1 juli 2024 12:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

8,01 km
Distans

39:44
Tid

4:58 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

178
Stegfrekvens

380 watt
Effekt

34 meter
Total stigning (klocka)

Asics Nimbus 25

Total distans:

7:40:00

85 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen , Thomas Vikhamar Schuler och Christopher Aalholm

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	114	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	135	11:01	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	136	16:00	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	141	20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	129	25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	146	29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	143	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	147	39:40	8,00 km
9	0,01 km	0:05	13:34	148	39:45	8,01 km