Vingaspelen (3 000 meter)

Placering 2. Tid: 10:14.26. Det var jag och en annan herr-löpare samt en tjej som sprang i heatet. Loppet sprangs cirka 25 minuter efter 200 meter loppet. Dessutom hade jag två 100 meter lopp i kroppen innan dess. Tanken inför denna helg var att springa under 10 minuter trots sprintloppen, kanske nära PB på 9:45.99. Men benen var inte återhämtade inför 3 000 meter och det var nog inte heller den bästa dagsformen så jag tog det här som ett träningspass. Under loppet var det rejält sega ben och vidare blåsigt på bottre rakan. Jag öppnade första kilometern på cirka 3:14 och var inte ens uppe i hög puls. Men p.g.a. segheten orkade jag inte ta i. Det var först när det var 200 meter kvar av loppet som jag tog i och satte i en spurt. Ettan vann på cirka 9:40 och drog ifrån mig redan efter 300-400 meter.