Erik Dahlberg
1953 • Östersund

St Olavsloppet, sträcka 20

Fredag 28 juni 2024 11:48

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Svagt nerför totalt ca 12 m, men ganska platt. Lätt regn men fortfarande varmt, ca 21º? Flöt på bra. En kort pulsspik till 175. Kändes inte.
7,5 km
Distans
37:42
Tid
5:02 min/km
Snitt
155
Snittpuls
161
Maxpuls
ASICS Magic Speed 3 Sunrise
Total distans: 
29:17:06
271 km

Gilla passet

S
M
8
4
2
6
10
1
3
5
7
9
11
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
3 km
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: © MapTiler | © OpenStreetMaps bidragsgivare
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km7:147:141137:141,00 km
2 1,00 km6:166:1612913:312,00 km
3 1,00 km7:097:0911420:403,00 km
4 1,00 km4:524:5214825:324,00 km
5 1,00 km5:015:0115130:335,00 km
6 1,00 km5:015:0115435:346,00 km
7 1,00 km5:015:0115540:357,00 km
8 1,00 km5:095:0915545:448,00 km
9 1,00 km5:035:0315650:479,00 km
10 1,00 km5:055:0515755:5210,00 km
11 0,56 km2:464:5615858:3810,56 km