Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Dahlberg
1953 • Östersund
Före STOLAV 19
Fredag 28 juni 2024 10:43
Löpning - Upp- / Nerjogg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Karta och tabeller inkl loppet
3
km
Distans
20:30
Tid
6:50
min/km
Snitt
125
Snittpuls
140
Maxpuls
ASICS Magic Speed 3 Sunrise
Total distans:
16:58:15
158 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:14
7:14
113
7:14
1,00 km
2
1,00 km
6:16
6:16
129
13:31
2,00 km
3
1,00 km
7:09
7:09
114
20:40
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
148
25:32
4,00 km
5
1,00 km
5:01
5:01
151
30:33
5,00 km
6
1,00 km
5:01
5:01
154
35:34
6,00 km
7
1,00 km
5:01
5:01
155
40:35
7,00 km
8
1,00 km
5:09
5:09
155
45:44
8,00 km
9
1,00 km
5:03
5:03
156
50:47
9,00 km
10
1,00 km
5:05
5:05
157
55:52
10,00 km
11
0,56 km
2:46
4:56
158
58:38
10,56 km
