<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Ljugarn

Söndag 23 juni 2024 10:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,19 km
Distans

55:59
Tid

5:30 min/km
Snitt

126
Snittpuls

135
Maxpuls

162
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

32 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

26:47:01

283 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	114	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	124	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	124	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	125	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	127	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	128	34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	128	39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	129	44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	129	49:47	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	132	54:57	10,00 km
11	0,19 km	1:02	5:29	131	55:59	10,19 km