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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	114	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	124	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	124	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	125	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	127	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	128	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	128	00:39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	129	00:44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	129	00:49:47	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	132	00:54:57	10,00 km
11	0,19 km	1:02	5:29	131	00:55:59	10,19 km