<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Ljugarn

Torsdag 20 juni 2024 10:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

8,87 km
Distans

49:23
Tid

5:34 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

162
Stegfrekvens

358 watt
Effekt

32 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

26:47:01

283 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	117	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	129	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	131	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	133	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	134	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	132	33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	130	39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	133	45:02	8,00 km
9	0,87 km	4:22	5:02	140	49:23	8,87 km