Morgonpass

Fredag 21 juni 2024 06:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag blev det en lugn tur, under hela passet.
Lite sega ben, men ändå helt ok.

20,23 km
Distans

1:37:22
Tid

4:49 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

249 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	127	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	137	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	139	14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	143	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	136	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	135	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	140	33:48	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	140	38:28	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	142	43:32	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	140	48:24	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	140	53:05	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	135	57:45	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	136	1:02:25	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	133	1:07:08	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	137	1:12:01	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	137	1:16:49	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	140	1:21:42	17,00 km
18	1,00 km	4:37	4:37	138	1:26:19	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	136	1:31:18	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	143	1:36:17	20,00 km
21	0,23 km	1:05	4:46	142	1:37:22	20,23 km