<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Morgonjogg

Fredag 21 juni 2024 06:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,22 km
Distans

45:58
Tid

5:36 min/km
Snitt

132
Snittpuls

152
Maxpuls

368 meter
Total stigning (klocka)

Altra Escalante

Total distans:

21:47:48

241 km

Gilla passet

Gillas av Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	119	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	123	12:37	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	127	18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	130	23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	134	29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	138	34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	143	39:40	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	146	44:40	8,00 km
9	0,22 km	1:19	5:50	146	45:58	8,22 km