<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Säva t.o.r

Lördag 22 juni 2024 12:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,46 km
Distans

1:17:58
Tid

5:03 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

398 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Tempus

Total distans:

170:14:14

1856 km

Gilla passet

Gillas av Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	121	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	130	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	138	16:31	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	142	21:25	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	142	26:23	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	143	31:22	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	148	36:13	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	148	41:10	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	148	46:04	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	148	50:55	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	149	55:55	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	150	1:00:50	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	152	1:05:46	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	152	1:10:47	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	155	1:15:39	15,00 km
16	0,46 km	2:20	5:05	155	1:17:59	15,46 km