Valmet - kroppkärr

Måndag 17 juni 2024 11:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

lite fart ökningar, segt

6,25 km
Distans

29:43
Tid

4:45 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9 (3)

Total distans:

81:02:15

831 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	9:48	2,00 km
3	0,27 km	1:27	5:22	11:15	2,27 km
4	1,00 km	4:21	4:21	15:36	3,27 km
5	0,15 km	0:54	5:51	16:30	3,42 km
6	1,00 km	4:34	4:34	21:04	4,42 km
7	0,06 km	0:21	6:02	21:25	4,48 km
8	1,00 km	4:33	4:33	25:58	5,48 km
9	0,02 km	0:07	7:06	26:05	5,50 km
10	0,75 km	3:38	4:52	29:44	6,25 km