Zakrisdal

Söndag 16 juni 2024 14:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,84 km
Distans

1:09:08
Tid

5:50 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9 (3)

Total distans:

81:02:15

831 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	46:26	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	52:25	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	58:19	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	1:04:08	11,00 km
12	0,84 km	5:00	5:58	1:09:08	11,84 km