Förmiddagspass

Tisdag 18 juni 2024 09:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Igår hade jag hand om barnbarnen hela dagen och besökte tre olika lekparker i Storvreta. Sedan sov jag gott, och när det blev dags för löpning idag var jag riktigt sugen. Det blev ett relativt långt medelpass med sedvanlig seghet de första tre kilometerna.

14,66 km
Distans

1:22:57
Tid

5:39 min/km
Snitt

Brooks Ghost 15 (2024)

Total distans:

144:28:43

1524 km

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson, Mats Edelryd, Karibou och Leif Andersson

Kommentarer

Mats Edelryd - 18 juni 13:52

Det syns att du har svårt att lämna ditt kära Storvreta😅

Lars Eriksson - 20 juni 12:05

Det är hit man kommer när man kommer hem...

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	51:55	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	57:09	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	1:02:41	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	1:08:15	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	1:13:42	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	1:19:18	14,00 km
15	0,66 km	3:40	5:33	1:22:58	14,66 km