<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Øistein Røisland

1966 • Oslo

Kvällspass

Tisdag 11 juni 2024 19:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,01 km
Distans

49:41
Tid

4:58 min/km
Snitt

136
Snittpuls

155
Maxpuls

89
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

NB SuperComp Trainer

Total distans:

32:51:11

376 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen , Thomas Vikhamar Schuler och Ole Palmstrøm

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	126	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	127	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	132	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	135	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	135	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	117	31:26	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	145	36:16	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	150	40:47	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	152	45:04	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	153	49:39	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:01	153	49:41	10,01 km