Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Andersson
1954 • Falun
1500 VDM
Söndag 9 juni 2024 18:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
VDM i Bollnäs med förvånansvärt få deltagare. Det var 5 tjejer (i varierande ålder) och två gubs i M70. En tjej som aldrig tävlat på bana sa hon siktade på 6 min men hon öppnade hårdare och låg även före Karin Wåhlstedt M60 i början, och Karin siktade på sub 5:35 (ja, hon är i väldseliten). Mats Edelryd var på plats och ropade 1:33 efter första varvet på mig. Glömde nämna att det var riktigt blåsigt och medvind på bortre lång men en liten vägg på upploppssidan. Passerade 1km någon sekund eller två över 4 min. Tyckte jag inte tappade så mycket på slutet, men sista 500m är det ju 2st motvindsrakor vilket förklarar lite. På bortre lång var jag ikapp tjejen och tänkte ropa uppmuntrande, men hade inte luft för det. Jag gick om så hon skulle få motivation att kämpa. Och Mats bild visar våran spurtduell, lite roligt var det även om hon vann den med 0.5s. Jag vann i alla fall i M70.
Det har inte känts bra sista tiden så jag är nöjd med tiden trots att den är en bit från tiden på IVSM. Man blir lätt stum i benen när man kör i överfart och inte är van med det. Jag tävlar ju på alla möjliga distanser utan att ha fokus på någon.
1,5
km
Distans
6:16
Tid
4:11
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Helena Zander
,
Eva Enmark
,
Per Månsson
,
Ingvar Olofsson
,
Gunnar Skandsen
,
Mats Edelryd
,
Thomas Skogh
,
Tony Elias
,
Eva Larsson
,
Maria Pia Karlsson
och
Anna-Karin D
Kommentarer
Ingvar Olofsson - 9 juni 18:42
Bra sprunget och en fin bild, fighting face!
Mats Edelryd - 9 juni 19:50
Det var riktigt roligt att få bevittna detta live och spurtuppgörelsen mellan Leif och tjejen på bilden hade allt.
På bilden ser det ut som om Leif lider och tjejen stortrivs men efter mållinjen låg båda löparna utslagna bredvid varandra på gräset på innerplan😀
Idrott när den är som bäst😍
Leif Andersson
- 10 juni 08:51
Jag såg nu att min överman på IVSM hade 6:04 på deras VDM i Lidköping. Tror de hade lite blåsigt där också.
Per Månsson - 10 juni 08:52
Ja, jag håller med Mats, vilken underbar bild! :-) Blir ännu bättre när vi läst hur sista varvet avlöpte och efteråt.
Thomas Skogh - 10 juni 11:07
Du är riktigt snabb 👌