Runt Söder och Kungsholmen

Söndag 9 juni 2024 09:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt pass i stormigt väder. Tog vätska i Stadshuset men hade behövt mer. Får bli rygga framåt.

22,64 km
Distans

2:06:38
Tid

5:36 min/km
Snitt

124
Snittpuls

146
Maxpuls

164
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	114	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	119	11:22	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	121	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	122	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	120	29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	123	34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	124	40:19	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	119	45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	121	51:17	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	119	57:20	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	126	1:02:26	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	121	1:07:52	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	124	1:13:10	13,00 km
14	0,02 km	0:07	5:38	126	1:13:16	13,02 km
15	0,01 km	0:03	6:47	127	1:13:20	13,03 km
16	1,00 km	5:34	5:34	128	1:18:54	14,03 km
17	1,00 km	5:35	5:35	127	1:24:29	15,03 km
18	1,00 km	5:30	5:30	127	1:29:59	16,03 km
19	1,00 km	5:30	5:30	127	1:35:29	17,03 km
20	1,00 km	5:44	5:44	126	1:41:13	18,03 km
21	1,00 km	5:30	5:30	128	1:46:43	19,03 km
22	1,00 km	5:24	5:24	131	1:52:07	20,03 km
23	1,00 km	5:53	5:53	129	1:58:00	21,03 km
24	1,00 km	5:20	5:20	132	2:03:20	22,03 km
25	0,62 km	3:18	5:22	139	2:06:38	22,64 km