<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Øistein Røisland

1966 • Oslo

padda

Torsdag 6 juni 2024 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,05 km
Distans

49:17
Tid

4:54 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

178
Stegfrekvens

400 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

NB SuperComp Trainer

Total distans:

32:51:11

376 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen , Thomas Vikhamar Schuler, Ole Palmstrøm och Christopher Aalholm

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	117	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	138	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	141	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	142	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	143	24:14	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	137	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	144	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	144	39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	143	43:51	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	145	49:02	10,00 km
11	0,05 km	0:15	5:02	149	49:17	10,05 km