Till jobbet

Onsdag 5 juni 2024 06:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kom en riktig störtskur i starten så blev dyngsur. Slutade visserligen regna efter 5min men det var för sent.
Så mycket regn att kläderna jag hade i väskan och skulle ha på jobebt också blev blöta

10,97 km
Distans

54:19
Tid

4:57 min/km
Snitt

133
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

96:02:24

1161 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,13 km	57:05	5:08 m/km
12 november 2024	11,34 km	56:40	5:00 m/km
30 oktober 2024	11,39 km	56:44	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	117	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	129	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	132	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	130	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	135	24:06	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	133	29:11	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	136	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	136	39:11	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	145	44:45	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	135	49:36	10,00 km
11	0,97 km	4:44	4:55	132	54:20	10,97 km