Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kyiv Unbroken Half Marathon / Mental Health Run
Söndag 13 oktober 2024 16:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Även i år kombinerade jag två virtuella lopp: Kyiv Unbroken Half Marathon och Mental Health Run. Båda två är lopp där överskottet går till en god sak. Trodde jag hade anmält mig till hel maraton eftersom jag hade lite funderingar på att åka upp till Umeå och springa maran där, men tydligen hade jag ändå bara anmält mig till halvan. Och lika bra det kanske, det blev ingen resa till Norrland och att springa en hel maraton själv kan bli lite jobbigt och trist. Men den här halvan kändes riktigt bra, relativt pigga ben hela vägen. Nu var det förstås inte full satsning utan mer som ett lite hårdare långpass, men ändå. Sprang i min finishertröja från Chicago Marathon dagen till ära. Tio år sen jag var där, jösses vad tiden går…
21,2
km
Distans
1:52:44
Tid
5:19
min/km
Snitt
145
Snittpuls
157
Maxpuls
178
Stegfrekvens
319
watt
Effekt
135
meter
Total stigning
(karta)
135
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 3
Total distans:
18:09:53
186 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Erik "Tricky" Fries
1:52:44
5:19 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Marcus Österberg HSK
,
Åsa Cedervall
,
Peter Karlsson
,
Anna-Karin Löfgren
och
kortben