Tony Elias
1954 • Lerum

Fortsättning med "Nytt försökt"

Torsdag 30 maj 2024 19:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tidigare idag blev promenad 3,6 km i marsk-tempo; gick bra.
Ikväll jogg+gå: # 5 X 150m jogg 50m gå # 2 X 250m jogg 50 gå # 1x 300m jogg. Det får räcka för idag. Känns bra.
Tack 🙏 jag klarade stanna innan 2 km.
1,89 km
Distans
11:42
Tid
6:11 min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
12 meter
Total stigning (klocka)
Strumpor FALKE RU5 n:2
Total distans: 
118:42:54
1292 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
675:20:15
8132 km
Saucony Ride 15
Total distans: 
35:35:40
356 km

Kommentarer

Mats Edelryd - 30 maj 21:40
Fortsatt lovande. Nu tror och hoppas jag att du kommer att kunna komma igång igen utan problem.😀
Tony Elias - 30 maj 22:09
Tack Mats. Jag måste köra hårt med att jogga med mitt eget program som jag bestämmer innan jag går ut. Det är ett måste!
Mats Edelryd - 31 maj 08:00
👍
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:336:3306:331,00 km
20,89 km5:095:47011:421,89 km