Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Roger Andersson
1969 • Södertälje
Södertälje
Torsdag 30 maj 2024 17:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Soligt och skönt väder. Lite fartökning på slutet.
7
km
Distans
46:40
Tid
6:40
min/km
Snitt
137
Snittpuls
172
Maxpuls
156
Stegfrekvens
38
meter
Total stigning (klocka)
Adizero Boston 12 M
Total distans:
28:52:13
264 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
Kommentarer
Kjell Larsson
- 31 maj 19:17
Du ska visst inte springa maran imorgon?!
Roger Andersson
- 8 juni 12:41
Nej, är sedan 2019 del av tävlingsledningen.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:05
7:05
117
7:05
1,00 km
2
1,00 km
6:58
6:58
131
14:03
2,00 km
3
1,00 km
6:44
6:44
130
20:47
3,00 km
4
1,00 km
6:53
6:53
132
27:40
4,00 km
5
1,00 km
6:35
6:35
142
34:15
5,00 km
6
1,00 km
6:06
6:06
151
40:22
6,00 km
7
1,00 km
6:18
6:18
160
46:39
7,00 km
8
0,00 km
0:01
4:31
163
46:40
7,00 km
