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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	117	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	131	00:14:03	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	130	00:20:47	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	132	00:27:40	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	142	00:34:15	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	151	00:40:22	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	160	00:46:39	7,00 km
8	0,00 km	0:01	4:31	163	00:46:40	7,00 km