Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Johansson
1959 • Höör
Intervall/tempo 2x3 km upp & ner
Söndag 26 maj 2024 11:16
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,95
km
Distans
1:01:16
Tid
6:09
min/km
Snitt
141
Snittpuls
160
Maxpuls
164
Stegfrekvens
30
meter
Total stigning (klocka)
Asics Nimbus 26
Total distans:
59:30:31
552 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:38
6:38
124
6:38
1,00 km
2
0,47 km
3:05
6:32
124
9:43
1,47 km
3
1,00 km
5:52
5:52
135
15:34
2,47 km
4
1,00 km
5:54
5:54
142
21:29
3,47 km
5
1,00 km
6:07
6:07
146
27:36
4,47 km
6
0,08 km
1:00
12:24
140
28:36
4,55 km
7
1,00 km
5:35
5:35
146
34:11
5,55 km
8
1,00 km
5:35
5:35
151
39:46
6,55 km
9
1,00 km
5:39
5:39
152
45:24
7,55 km
10
0,09 km
1:00
11:31
144
46:24
7,64 km
11
1,00 km
6:30
6:30
142
52:54
8,64 km
12
1,00 km
6:12
6:12
140
59:06
9,64 km
13
0,31 km
2:10
6:56
134
1:01:17
9,95 km
