Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Johansson
1959 • Höör
Intervall 3x8 upp & ner
Torsdag 23 maj 2024 11:35
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,07
km
Distans
50:17
Tid
6:14
min/km
Snitt
131
Snittpuls
150
Maxpuls
162
Stegfrekvens
30
meter
Total stigning (klocka)
Asics Metaspeed Sky
Total distans:
27:26:11
260 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:01
7:01
121
7:01
1,00 km
2
1,00 km
6:31
6:31
119
13:32
2,00 km
3
0,05 km
0:20
6:32
112
13:52
2,05 km
4
1,00 km
5:32
5:32
129
19:24
3,05 km
5
0,45 km
2:28
5:27
137
21:52
3,50 km
6
0,14 km
1:30
10:21
124
23:22
3,65 km
7
1,00 km
5:24
5:24
137
28:46
4,65 km
8
0,50 km
2:36
5:14
145
31:22
5,14 km
9
0,14 km
1:30
10:26
132
32:52
5,29 km
10
1,00 km
5:19
5:19
142
38:11
6,29 km
11
0,52 km
2:41
5:13
147
40:52
6,80 km
12
0,12 km
1:30
12:45
133
42:22
6,92 km
13
1,00 km
6:54
6:54
127
49:16
7,92 km
14
0,15 km
1:02
7:03
130
50:18
8,07 km
