Hans Persson
1966 • Bräcke

Uka Pain 100 miles

Fredag 24 maj 2024 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jämmer och elände. Det blev en DNF för min del. Efter tredje kräkfesten bestämde jag mig. Lägg till pannlampshaveri och en felspringnig. Alltså inte en bra eftermiddag och natt i Älvdalen.
Bild uppladdad av Hans Persson
68,47 km
Distans
9:57:34
Tid
8:44 min/km
Snitt
129
Snittpuls
176
Maxpuls
126
Stegfrekvens
3007 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Tommy Carlsson, Martin och Mathias Johansson

Kommentarer

Martin - 25 maj 09:05
Tråkigt men fortfarande imponerande.
Höll kroppen i övrigt?
Hans Persson - 25 maj 09:23
Inga övriga krämpor. Idag känns det oförskämt bra, men är inte avundsjuk på dom som fortfarande är igång.
Martin - 25 maj 09:54
Jag har ingen erfarenhet av sådana här utmaningar men jag antar att energi ”problem” kan vem som helst råka utför, att kroppen i övrigt känns bra är ju positivt.
Magnus Wik - 2 juni 14:26
Helst missat detta, verkar ha varit tufft. Trots allt klokt att kliva av innan det blir total katastrof, även fast man vill fortsätta. Du kommer igen 🥇💪🏃
Hans Persson - 2 juni 15:08
Magnus, det kändes helt okej fram till klättring upp för en slalombacke. Drack lite vatten som kom upp direkt. Skulle kunnat fortsatt igenom natten men insåg att värmen efterföljande dag skulle vara omöjlig. Nya tag.
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:115:111525:111,00 km
21,00 km5:365:3613410:482,00 km
31,00 km7:237:2313118:113,00 km
41,00 km7:527:5212926:034,00 km
51,00 km7:087:0813433:105,00 km
61,00 km5:065:0615538:166,00 km
71,00 km6:576:5713645:137,00 km
81,00 km6:576:5713752:098,00 km
91,00 km7:397:3912959:489,00 km
101,00 km6:036:031451:05:5110,00 km
111,00 km9:029:021171:14:5311,00 km
121,00 km7:407:401431:22:3312,00 km
131,00 km7:407:401381:30:1313,00 km
141,00 km6:146:141471:36:2614,00 km
151,00 km6:346:341381:43:0015,00 km
161,00 km9:099:091371:52:0916,00 km
171,00 km6:586:581401:59:0717,00 km
181,00 km8:318:311402:07:3818,00 km
191,00 km6:436:431422:14:2119,00 km
201,00 km6:366:361402:20:5820,00 km
211,00 km6:496:491392:27:4721,00 km
221,00 km7:157:151372:35:0222,00 km
231,00 km8:188:181382:43:2123,00 km
241,00 km8:098:091402:51:3024,00 km
251,00 km9:069:061423:00:3625,00 km
261,00 km8:588:581423:09:3426,00 km
271,00 km8:258:251403:17:5927,00 km
281,00 km7:547:541433:25:5228,00 km
291,00 km7:217:211453:33:1329,00 km
301,00 km6:386:381393:39:5130,00 km
311,00 km11:4111:411343:51:3231,00 km
321,00 km11:5011:501404:03:2232,00 km
331,00 km9:299:291374:12:5133,00 km
341,00 km7:537:531384:20:4534,00 km
351,00 km12:0512:051364:32:4935,00 km
361,00 km10:1110:111394:43:0036,00 km
371,00 km7:287:281364:50:2937,00 km
381,00 km7:257:251324:57:5438,00 km
391,00 km9:469:461365:07:4039,00 km
401,00 km9:409:401305:17:2040,00 km
411,00 km7:057:051335:24:2541,00 km
421,00 km9:279:271285:33:5242,00 km
431,00 km8:328:321295:42:2443,00 km
441,00 km12:5912:591325:55:2244,00 km
451,00 km11:5211:521236:07:1545,00 km
461,00 km7:097:091276:14:2446,00 km
471,00 km9:189:181226:23:4247,00 km
481,00 km7:417:411246:31:2348,00 km
491,00 km7:227:221216:38:4549,00 km
501,00 km8:258:251196:47:1050,00 km
511,00 km14:3414:341247:01:4451,00 km
521,00 km15:0715:071297:16:5152,00 km
531,00 km8:238:231267:25:1453,00 km
541,00 km10:0510:051217:35:1954,00 km
551,00 km7:417:411217:43:0055,00 km
561,00 km10:2310:231137:53:2256,00 km
571,00 km9:009:001158:02:2257,00 km
581,00 km9:369:361148:11:5858,00 km
591,00 km10:0410:041148:22:0159,00 km
601,00 km8:438:431158:30:4460,00 km
611,00 km10:4810:481108:41:3261,00 km
621,00 km10:2510:251118:51:5762,00 km
631,00 km9:149:141149:01:1163,00 km
641,00 km11:0411:041129:12:1564,00 km
651,00 km11:0111:011099:23:1565,00 km
661,00 km9:219:211089:32:3766,00 km
671,00 km9:509:501069:42:2767,00 km
681,00 km10:1710:171039:52:4468,00 km
690,47 km4:5010:201079:57:3568,47 km