Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
152
00:05:11
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
134
00:10:48
2,00 km
3
1,00 km
7:23
7:23
131
00:18:11
3,00 km
4
1,00 km
7:52
7:52
129
00:26:03
4,00 km
5
1,00 km
7:08
7:08
134
00:33:10
5,00 km
6
1,00 km
5:06
5:06
155
00:38:16
6,00 km
7
1,00 km
6:57
6:57
136
00:45:13
7,00 km
8
1,00 km
6:57
6:57
137
00:52:09
8,00 km
9
1,00 km
7:39
7:39
129
00:59:48
9,00 km
10
1,00 km
6:03
6:03
145
01:05:51
10,00 km
11
1,00 km
9:02
9:02
117
01:14:53
11,00 km
12
1,00 km
7:40
7:40
143
01:22:33
12,00 km
13
1,00 km
7:40
7:40
138
01:30:13
13,00 km
14
1,00 km
6:14
6:14
147
01:36:26
14,00 km
15
1,00 km
6:34
6:34
138
01:43:00
15,00 km
16
1,00 km
9:09
9:09
137
01:52:09
16,00 km
17
1,00 km
6:58
6:58
140
01:59:07
17,00 km
18
1,00 km
8:31
8:31
140
02:07:38
18,00 km
19
1,00 km
6:43
6:43
142
02:14:21
19,00 km
20
1,00 km
6:36
6:36
140
02:20:58
20,00 km
21
1,00 km
6:49
6:49
139
02:27:47
21,00 km
22
1,00 km
7:15
7:15
137
02:35:02
22,00 km
23
1,00 km
8:18
8:18
138
02:43:21
23,00 km
24
1,00 km
8:09
8:09
140
02:51:30
24,00 km
25
1,00 km
9:06
9:06
142
03:00:36
25,00 km
26
1,00 km
8:58
8:58
142
03:09:34
26,00 km
27
1,00 km
8:25
8:25
140
03:17:59
27,00 km
28
1,00 km
7:54
7:54
143
03:25:52
28,00 km
29
1,00 km
7:21
7:21
145
03:33:13
29,00 km
30
1,00 km
6:38
6:38
139
03:39:51
30,00 km
31
1,00 km
11:41
11:41
134
03:51:32
31,00 km
32
1,00 km
11:50
11:50
140
04:03:22
32,00 km
33
1,00 km
9:29
9:29
137
04:12:51
33,00 km
34
1,00 km
7:53
7:53
138
04:20:45
34,00 km
35
1,00 km
12:05
12:05
136
04:32:49
35,00 km
36
1,00 km
10:11
10:11
139
04:43:00
36,00 km
37
1,00 km
7:28
7:28
136
04:50:29
37,00 km
38
1,00 km
7:25
7:25
132
04:57:54
38,00 km
39
1,00 km
9:46
9:46
136
05:07:40
39,00 km
40
1,00 km
9:40
9:40
130
05:17:20
40,00 km
41
1,00 km
7:05
7:05
133
05:24:25
41,00 km
42
1,00 km
9:27
9:27
128
05:33:52
42,00 km
43
1,00 km
8:32
8:32
129
05:42:24
43,00 km
44
1,00 km
12:59
12:59
132
05:55:22
44,00 km
45
1,00 km
11:52
11:52
123
06:07:15
45,00 km
46
1,00 km
7:09
7:09
127
06:14:24
46,00 km
47
1,00 km
9:18
9:18
122
06:23:42
47,00 km
48
1,00 km
7:41
7:41
124
06:31:23
48,00 km
49
1,00 km
7:22
7:22
121
06:38:45
49,00 km
50
1,00 km
8:25
8:25
119
06:47:10
50,00 km
51
1,00 km
14:34
14:34
124
07:01:44
51,00 km
52
1,00 km
15:07
15:07
129
07:16:51
52,00 km
53
1,00 km
8:23
8:23
126
07:25:14
53,00 km
54
1,00 km
10:05
10:05
121
07:35:19
54,00 km
55
1,00 km
7:41
7:41
121
07:43:00
55,00 km
56
1,00 km
10:23
10:23
113
07:53:22
56,00 km
57
1,00 km
9:00
9:00
115
08:02:22
57,00 km
58
1,00 km
9:36
9:36
114
08:11:58
58,00 km
59
1,00 km
10:04
10:04
114
08:22:01
59,00 km
60
1,00 km
8:43
8:43
115
08:30:44
60,00 km
61
1,00 km
10:48
10:48
110
08:41:32
61,00 km
62
1,00 km
10:25
10:25
111
08:51:57
62,00 km
63
1,00 km
9:14
9:14
114
09:01:11
63,00 km
64
1,00 km
11:04
11:04
112
09:12:15
64,00 km
65
1,00 km
11:01
11:01
109
09:23:15
65,00 km
66
1,00 km
9:21
9:21
108
09:32:37
66,00 km
67
1,00 km
9:50
9:50
106
09:42:27
67,00 km
68
1,00 km
10:17
10:17
103
09:52:44
68,00 km
69
0,47 km
4:50
10:20
107
09:57:35
68,47 km
24 maj 2024 - 16:00
Uka Pain 100 miles
Löpning - Distans
Jämmer och elände. Det blev en DNF för min del. Efter tredje kräkfesten bestämde jag mig. Lägg till pannlampshaveri och en felspringnig. Alltså inte en bra eftermiddag och natt i Älvdalen.
68,47
km
Distans
9:57:34
Tid
8:44
min/km
Snitt
129
Snittpuls
176
Maxpuls
126
Kadens
