Löpning 2024-05-18

Lördag 18 maj 2024 13:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt! Kepsen blev min räddning 😀

21,097 km
Distans

1:34:54
Tid

4:30 min/km
Snitt

167
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

577 meter
Total stigning (klocka)

VAPORFLY NEXT% 2

Total distans:

12:06:53

162 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	150	4:10	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	162	8:20	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	162	12:36	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	161	16:42	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	164	21:05	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	168	25:37	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	159	29:34	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	166	33:48	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	166	38:10	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	165	42:32	10,00 km
11	1,00 km	4:14	4:14	168	46:46	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	166	51:14	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	168	55:41	13,00 km
14	1,00 km	4:24	4:24	170	1:00:04	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	169	1:04:41	15,00 km
16	1,00 km	4:24	4:24	170	1:09:06	16,00 km
17	1,00 km	4:44	4:44	171	1:13:49	17,00 km
18	1,00 km	4:40	4:40	172	1:18:29	18,00 km
19	1,00 km	4:45	4:45	171	1:23:14	19,00 km
20	1,00 km	4:43	4:43	171	1:27:57	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	174	1:32:45	21,00 km
22	0,46 km	2:09	4:39	174	1:34:54	21,46 km