MV - St Hans Extreme (8.4km)

Torsdag 16 maj 2024 11:13

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt idag, men vi körpå ganska hårt i backarna. Blir ganska mör på slutet.

8,31 km
Distans

44:08
Tid

5:19 min/km
Snitt

161
Snittpuls

184
Maxpuls

164
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

157:13:26

1010 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 oktober 2024	7,90 km	47:16	5:59 m/km
29 maj 2024	10,84 km	1:02:22	5:45 m/km
22 maj 2024	10,45 km	1:01:29	5:53 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	110	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	146	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	164	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	179	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	180	25:44	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	168	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	171	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	170	42:32	8,00 km
9	0,31 km	1:36	5:12	164	44:08	8,31 km