Bos väg

Tisdag 14 maj 2024 17:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första milen på 3 månader, härligt väder på det😍

10,05 km
Distans

51:17
Tid

5:06 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

180
Stegfrekvens

363 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 maj 2025	1,51 km	9:17	6:09 m/km
10 april 2025	10,05 km	52:49	5:15 m/km
8 april 2025	10,03 km	55:50	5:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	126	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	135	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	139	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	142	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	143	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	145	30:38	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	144	35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	146	40:42	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	146	45:42	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	148	51:01	10,00 km
11	0,05 km	0:16	5:14	142	51:18	10,05 km