Orrekulla-Bäckebol-Max-Kärra

Söndag 12 maj 2024 17:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite genrep inför Gbg varver

16,3 km
Distans

1:30:03
Tid

5:31 min/km
Snitt

175
Snittpuls

188
Maxpuls

170
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Pro 2

Total distans:

40:21:43

423 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	147	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	162	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	171	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	167	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	174	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	174	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	176	38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	181	43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	183	49:04	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	179	54:33	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	181	59:53	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	185	1:05:15	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	182	1:11:13	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	180	1:17:10	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	178	1:22:42	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	182	1:28:30	16,00 km
17	0,30 km	1:33	5:16	185	1:30:04	16,30 km