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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	147	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	162	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	171	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	167	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	174	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	174	00:32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	176	00:38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	181	00:43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	183	00:49:04	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	179	00:54:33	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	181	00:59:53	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	185	01:05:15	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	182	01:11:13	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	180	01:17:10	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	178	01:22:42	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	182	01:28:30	16,00 km
17	0,30 km	1:33	5:16	185	01:30:04	16,30 km